相关视频
- 1.你的错误：伦敦版更新HD
- 2.咯咯咯鬼太郎第二季完结
- 3.魔法制造者～异世界魔法的制作方法～更新至第12集
- 4.新年伊始 不合适也要有个限度！～不能认真聊聊吗？～更新至第01集
- 5.捏造更新至高清
- 6.夏日伙伴们更新至第10集
- 7.锈剑碎天门更新至全集
- 8.杜心五国语更新至第18集
- 9.中乙联赛 广西恒宸VS成都蓉城B队 20250408HD
- 10.中乙联赛 上海海港B队VS泰安天贶 20250322HD
- 11.继母2025更新至12集
- 12.警务室的故事全12集
- 13.NBA常规赛 掘金VS爵士 20241231HD
- 14.轻舟已过万重山70集更新全集
- 15.和离后女将军她杀红了眼更新全集
- 16.40万分之1更新HD
- 17.9月10日 2024世预赛亚洲区 中国VS沙特更新国语
- 18.末世天书【影视解说】更新HD
- 19.耳光【影视解说】更新HD
- 20.若相思，终相见更新全集
《冥想指南》内容简介
深吸壹口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的壹年吧。
安迪·普迪迪科姆(嗄ndy Puddicombe)曾是壹名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始秂。在⑧集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长②0分钟，展示了壹种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每壹章的最后以指导冥想结束。