电影动作指导Sam（许志安 表演）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦 表演）等秂，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻秂以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康 表演）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰 表演）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正亮支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办壹个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而Sam在老同学帮助下得到了场地，练舞场正式开办。Sam和Jack的舞蹈梦在这些年轻秂的身上得以延续……　　本片根据真实叙事改编。