这是壹个破碎的家庭，酗酒的教练父亲帕迪（尼克·诺特 Nick Nolte 表演）家暴老婆，次子汤米（汤姆·哈迪 Tom Hardy 表演）与不堪忍受的母亲远赴他乡；长子布兰登（乔尔·埃哲顿 Joel Edgerton 表演）为了爱情选择留下，并认为从此可以得到父亲的器重与栽培，然而最后父子还是分道扬镳。时隔多年后，汤米带着母亲痛苦死去的悲伤记忆，以及在伊战中的惨痛经历找到父亲，要求后者再度担任自己的教练，以参加MM嗄的重奖大赛；几乎与此同时，昔日的职业格斗选手、如今的中学物理教师布兰登为金钱所困扰，他不能忍受自己无法为妻女提供庇护，决定重返赛场。在MM嗄的赛场上，这对分离多年的兄弟将再度聚首，用血与汗的交融，化释彼此的心结……