余小宝（黄秋生 表演）拥有壹身好武功，随着年龄增长也有点力不从心，经营壹家老式铁打医官。他老婆早逝，身兼母职照顾儿子Nicky（冯德伦 表演）和女儿Natalie（钟欣桐 表演），可是家里总是缺少和睦，哥哥和妹妹常常吵架，而孩子们都听厌了父亲不停讲述当年的英勇。Nicky壹直喜欢妹妹的好朋友Ella（蔡卓妍 表演），而Nataile的男友Jason（吴彦祖 表演）则是个音乐秂。　　Rocco（王敏德 表演）抓走了余小宝要求说出当年加害Rocco使之从此瘫痪的戴子龙，兄妹俩不得不壹起救回爸爸。至此他们才发现了爸爸、Jason以及戴子龙的真事身份，使他们惊讶不已。